SUNSHINE DANCE 

Tanzen unter freiem Himmel WOW!

Ich bin davon überzeugt, dass der Grad unserer inneren Sicherheit das Geheimnis eines erfüllten, selbstbestimmten und erfolgreichen Lebens ist. 
Tanzen schenkt dir ein großes Stück dieser inneren Sicherheit. 

Darum biete ich die Sunshine Dance Kurse für dich an.
Für Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Selbstvertrauen und Spaß!
Je nach Wetterlage verschieben wir die Termine in Absprache der Teilnehmer:innen oder weichen in eine nahegelegene Halle aus.

So. 29.05.2022, Darmstadt

  • 18:00 - 20:00 Uhr 
  • Bürgerpark Wiese 
  • Modern Dance + Mindset Training 


Einzelticket: 29,99€
5er Ticket: 74,99€ (50% Ersparnis)

So. 12.06.2022, Darmstadt

  • 18:00 - 20:00 Uhr 
  • Bürgerpark Wiese 
  • Modern Dance + Mindset Training


Einzelticket: 29,99€

Sa. 16.07.2022, Darmstadt

  • 16:30 - 18:30 Uhr 
  • Bürgerpark Wiese 
  • Modern Dance + Mindset Training


Einzelticket: 29,99€

Instagram

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DECATHLON DANCE

 "ENTDECKE WAS DICH BEWEGT"

DECATHLON DANCE ist ein kostenloser Workshop für alle die Lust auf´s Tanzen haben. 

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten (ab 12 Jahren)
Für jeweils zwei Stunden werden wir deutschlandweit in den DECATHLON Filialen auf einer abgetrennten Fläche in gemütlicher Atmosphäre verschiedene Tanzelemente zu Modern und Contemporary sowie eine kleine Choreographie lernen. Der Spaß steht dabei im Vordergrund.
Alle Teilnehmer:innen erhalten zusätzlich 19% Rabatt auf ihren Tageseinkauf.


I hope you dance.
Mareike 

TERMINE

Fr. 27.05.2022, Jena

  • 17:30 - 19:30 Uhr

Decathlon Jena
 Wiesenstraße 2, 
07749 Jena

kostenlos, 0€

Fr. 10.06.2022, Weiterstadt

  • 17:30 - 19:30 Uhr

Decathlon Weiterstadt
Gutenbergstraße 1
64331 Weiterstadt

kostenlos, 0€


Instagram

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O-Ton Kundin: "Hey Mareike, ich bin eben Zuhause nochmal die eine Flow Choreo durchgegangen. Vielen vielen Dank für diesen wundervollen und inspirierenden Tag. Das hat mir so viel gegeben! 
- Fabienne

O-Ton Kundin: "Vielen Dank Mareike für die Einladung und die Möglichkeit in deinem Kurs zu schnuppern:) Ich hab sehr viel mitgenommen und nach langer Suche, das Gefühl gefunden, was ich im Tanzen erreichen will. Ich werde auf jeden Fall bei weiteren Decathlon Dance Veranstaltungen dabei sein!! 
- Sophie

O-Ton Kundin: "Von mir auch nochmal an dich: vollsten Respekt, was du mit dieser Mannschaft erreicht hast und was du aus jeder einzelnen rausgeholt hast! Mach weiter so Mareike! Dein Engagement zahlt sich 10000% aus!
- Ana

O-Ton Kundin: "Ich habe heute wieder gemerkt wie gerne ich tanze und wie sehr ich es vermisst habe. Danke dafür! Auch wenn ich jetzt kaum noch laufen kann :D"
- Kerstin

O-Ton Kundin: "Liebe Mareike [...] Und großes Lob für den Kurs am Samstag. Hat echt Spaß gemacht! Du machst das super, und Deine Begeisterung ist absolut ansteckend. [...]"
- Berit

Tanzstile

CONTEMPORARY DANCE

In meinen Contemporary Dance Workshops lege ich großen Wert darauf, dass du deinen eigenen Tanzstil findest und austanzt. Durch ein angeleitetes Improvisations-Warm-Up entdecken wir, wie
unsere Körper als Werkzeug arbeiten können, um immer wieder nach neuen Verbindungen, Bewegungen und Denkweisen zu suchen. So trainieren wir unsere Wahrnehmung und Empfindung für Zeit und Raum. In einer Choreographie wollen wir Stärke in Weichheit finden, lernen Multitasking zu sein, technische Elemente integrieren und so eigene Gestalten und Formen kreieren. Wir kombinieren eine fließende Wirbelsäule mit einem starken Zentrum. 

Ziel: In einem begrenzten Raum grenzenlos tanzen.
Motto: Create Emotion with Motion even in your face: SMILE :)


FLOOR AKROBATIK 

Hier bringe ich dir bei, den Boden, die Schwerkraft und deinen Körper für dich zu nutzen, um deine Bewegungen größer und müheloser wirken zu lassen. Jede*r Tänzer*in hat einen persönlichen Bereich zwischen Überforderung und Unterforderung, der sich FLOW nennt. Du lernst im Warm-Up deinen Körperschwerpunkt in alle Achsen zu verändern. Durch gezielte Übungen arbeiten wir an deinen tänzerischen Übergängen und fließenden Verbindungen, daran uns weit durch den Raum zu bewegen und unterschiedliche Bewegungsqualitäten auszutanzen. In einer abschließenden Choreographie kannst du das Gelernte und deine Körperteile im Flow effektiv tänzerisch einsetzen.
Ziel: Deine Bewegungsqualität verfeinern.
Motto: Um klar zu sehen, reicht ein Wechsel der Blickrichtung.

Mentales Training

Dein Mind-Set ist dein Denk (Mind) -Rahmen (Set). Dieser gibt vor in welchem Raum sich  deine Gedanken bewegen. Da deine Gedanken wie die Gehirnforschung beweist unmittelbar mit deinen Gefühlen und deinen Handlungen in Verbindung stehen, gibt dein Denkrahmen quasi die Grundlage für alles was du in jeder Sekunde deines Lebens tust, denkst und fühlst.

Um diese Faktoren möglichst positiv für dich zu nutzen, gibt es seit einigen Jahren das Mindset Training im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, aber auch im Sportsektor. Alle glücklich erfolgreichen Athleten, Trainer, Politiker, Manager haben die Kraft des Mindset Trainings für sich erkannt und umgesetzt!

Das Sportmentaltraining im Speziellen setzt an der Verbindung von Körper (Hardware) und Talent / Fähigkeiten (Software) an.
Durch verschiedene Methoden kann diese Verbindung für dich erfolgsentscheidend trainiert werden und auch übergreifend für dein alltägliches Glück eine entscheidene Rolle spielen.

Worauf wartest du? Starte jetzt und melde dich zu einem meiner nächsten Workshops an um tänzerisch mit Leichtigkeit zurück zu deinem Körper und damit dem Sitz deines Unterbewusstseins zurückzufinden und dieses einzusetzen, um endlich deine größten Ziele zu erreichen!

Floor Akrobatik Playlist 

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